“Wie man mit einigen grundlegenden Faktoren im Geschäft erfolgreicher und glücklicher wird“
Auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten…
Wie in allen Bereichen des Lebens ist auch während der Arbeitszeit die richtige Ernährung von entscheidender Bedeutung. Wenn wir uns gesund und ausgewogen ernähren, können wir uns leichter auf unsere Arbeit konzentrieren, ohne Konzentrationsprobleme zu bekommen. Darüber hinaus werden wir widerstandsfähiger gegen bestimmte Krankheiten und vermeiden Fehlzeiten.
Persönliche Fürsorge, ein Ausdruck des Respekts für uns selbst und andere …
Bei der Pflege unserer persönlichen Hygiene geht es nicht nur um die Körperpflege, sondern auch darum, Respekt vor uns selbst zu zeigen. Wer sich selbst respektiert, ist im Berufsleben erfolgreicher. Deshalb sollten wir immer auf die Körperpflege achten, Respekt vor uns selbst zeigen und Sauberkeitsstandards einhalten, sowohl für uns selbst als auch für die Menschen um uns herum, insbesondere im Berufsleben.
Durch soziale Zufriedenheit sowohl im Beruf als auch im Privatleben glücklich werden …
Neben unserem Berufsleben haben wir auch ein Privatleben. Soweit es unsere wirtschaftlichen Bedingungen zulassen, ist es wichtig, Zeit für Aktivitäten einzuplanen, die uns selbst, unseren Freunden, unserer Familie und anderen Motivationsquellen außerhalb der Arbeit Freude bereiten. Das ständige Hin- und Herpendeln zwischen Zuhause und der Arbeit kann mit der Zeit zu psychischen Problemen führen. Abhängig von unserem Budget sollten wir uns außerhalb der Arbeit an sozialen Aktivitäten beteiligen, um ein gesundes Gleichgewicht zu wahren.
Machen Sie Sport zur Gewohnheit, indem Sie die richtige körperliche Aktivität wählen …
Wenn es um körperliche Aktivität geht, fallen mir Optionen wie Fitness, Spazierengehen, Schwimmen usw. ein. Obwohl jede dieser Aktivitäten von Vorteil ist, ist es für den Einzelnen wichtig, eine Aktivität auszuwählen, die zu ihm passt, um Kontinuität zu gewährleisten. In begrenzten arbeitsfreien Stunden wird jede unverbindliche Tätigkeit irgendwann zu einer lästigen Pflicht, die bei der ersten Schwierigkeit leicht aufgegeben wird.
Erkennen der psychologischen Faktoren, die mehr Einfluss auf unser Berufsleben haben könnten, als wir denken …
Psychologie spielt in unserem Berufsleben eine bedeutende Rolle und hat oft Vorrang vor anderen Faktoren. Wir hören oft Sätze wie „Ich kann diese Aufgaben und Verantwortlichkeiten geistig nicht bewältigen“, „Mein Vorgesetzter beeinflusst meine Psychologie“ oder „Ich denke, dieser Job ist für meine geistige Gesundheit nicht geeignet.“ Wenn wir ein Gleichgewicht zwischen unserer psychischen Gesundheit und unserem Berufsleben aufrechterhalten wollen, ist es wichtig, jede Rolle, die wir einnehmen, richtig zu spielen. Wenn wir beispielsweise zu Hause Rollen wie „Ehepartner, Eltern, Geschwister“ haben, sollten wir diese zu Hause lassen und sie nicht in unser Berufsleben integrieren. Wenn wir in unserem Berufsleben Rollen wie „Manager, Vertriebsmitarbeiter, Personalleiter, Marketingspezialist“ haben, sollten wir diese nach Büroschluss aufgeben.
Gulbahar Gurbuz
